Il periodo estivo è il periodo delle vacanze e quindi di maggior tempo passato con la nostra famiglia, con gli amici e soprattutto con il nostro partner. Potrebbe essere un buon momento per poter riflettere sulla propria coppia ma soprattutto per poter provare cose nuove.
Le relazioni romantiche iniziano sempre con un gran entusiasmo, tutto è nuovo e scoprire e conoscere l’altro è la cosa che più ci coinvolge. Passati gli anni la situazione cambia, la coppia si conosce molto bene e la vita diventa una routine. Stessi ristoranti, stesse vacanze, stesse conversazioni. Sebbene la familiarità possa essere una sicurezza può anche indurre un senso di noia e far battere i cuori meno forte come una volta.
La psicologia sa ormai da tempo che non sono solo i nostri pensieri ed emozioni ad influenzare il modo in cui ci comportiamo, ma che anche il nostro comportamento influenza pensieri ed emozioni.
Con questo in mente Arthur Aron e colleghi della State University of New York (2000) hanno condotto un esperimento con la domanda in testa: può un’attività nuova, divertente ed eccitante rompere la monotonia ma soprattutto aumentare il sentimento di attrazione in una coppia?
E così hanno diviso in due gruppi delle coppie. Il primo gruppo (sperimentale) si è cimentato in una sfida assurda, stile giochi senza frontiere, dove la coppia, unita assieme mani e piedi con il velcro, ha dovuto superare assieme degli ostacoli in gomma e senza far cadere un cuscino sostenuto dai loro corpi uniti. L’altro gruppo di coppie (di controllo) ha sostenuto una prova più sobria e tranquilla: a turno far rotolare una palla dentro un cerchio. Due attività, la prima nuova, divertente, eccitante, fatta assieme. La seconda tranquilla, meno nuova, fatta a turno. Entrambi alla fine hanno completato un questionario che valutava i segnali dell’amore romantico (ad esempio sentire i brividi o esplosioni di gioia). Le persone che hanno affrontato i grossi ostacoli di gommapiuma erano quelle che si sentivano più innamorate e vicine al proprio partner. Pochi minuti di un’attività divertente, nuova e con un obiettivo comune aveva suscitato moltissime emozioni positive.
Dopo questa attività Aron ha chiesto alle coppie di passare del tempo da soli a chiacchierare sull’organizzazione delle loro vacanze o miglioramenti che potevano fare in casa. Dai filmati i ricercatori hanno attentamente contato ogni frase, parola, commento che trasmetteva una qualche forma di ostilità. Le coppie del primo gruppo facevano significativamente (e statisticamente) meno commenti negativi del secondo gruppo.
E quindi?
Aron con i suoi studi ci vuole suggerire che un modo per mantenere l’attrazione reciproca in un rapporto è quello di fare regolarmente delle attività nuove ed eccitanti assieme, che coinvolgono la collaborazione di entrambi. Che sia uno sport, corso di recitazione, vacanze inusuali, imparare una nuova danza, le montagne russe, una gara di corsa, un gioco a squadra contro i propri figli, andare sul bananaboat quello che volete… un estate per sperimentare ed un nuovo anno per metterlo in pratica.
Le coppie che affrontano gli ostacoli in gommapiuma della vita, restano legate.
A. Aron, C. Norman, N, Aron et al. (2000). Couples shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of personality and social psychology, 78, pg 273-83.
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