Psisoma

Psicologa e psicoterapeuta, iscritta all’albo degli psicologi della regione Veneto N.9564.

Ho conseguito la specializzazione in psicoterapia cognitiva e comportamentale presso ITCC di Padova e la laurea magistrale in psicologia clinica presso l’Università degli Studi di Padova. Sono socia ordinaria dell’Associazione Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento (AIAMC).

Nell’attività presso il mio studio privato mi occupo principalmente di percorsi individuali rivolti a giovani adulti ed adulti.

Condivido la visione olistica odierna dell’uomo, dove mente e corpo costituiscono un tutt’uno in continua e stretta comunicazione. In ogni momento ciò che ci determina come individui è una complessa interazione di pensieri, emozioni, comportamenti e cambiamenti fisiologici.

L’approccio cognitivo-comportamentale si focalizza sulla conoscenza dei propri pensieri, sull'attenuazione di stati emotivi eccessivi, sulla scoperta di comportamenti alternativi a quelli non utili e sulla regolazione delle proprie reazioni fisiologiche. L’obiettivo è la promozione della crescita personale attraverso una migliore adattabilità della persona al proprio contesto di vita, un maggior senso di controllo e consapevolezza di sé.

Il compito della psicologia non sarà quello di risolvere i problemi ma di restituire potere di scelta alla persona, partendo dalle sue risorse.

La chiave di questo tipo di intervento è l’autoregolazione fisiologica: la persona impara a riconoscere l’associazione tra stato del corpo ed eventi mentali/emotivi ed apprende a modularla con conseguente maggior senso di controllo e benessere. Spesso infatti quando siamo sotto stress, le tensioni della nostra mente possono riflettersi sul corpo, sotto forma di tensione muscolare, agitazione, affaticamento, dolore.

Il biofeedback è una tecnica che, attraverso l’uso della tecnologia, permette di mostrare in tempo reale il proprio funzionamento fisiologico (ad esempio un battito cardiaco accelerato o tensione muscolare). Vedere ciò che di solito viene solo percepito, facilita l’apprendimento di modalità di regolazione che aiutano a riportare la mente ad uno stato di maggiore calma e a riprendere il controllo del proprio corpo.